关节型银屑病是银屑病的一种类型，它主要表现为关节炎、关节疼痛和肿胀。银屑病患者在治疗过程中需要兼顾对皮肤和关节的治疗，因此如何控制关节型银屑病的疼痛尤为重要。以下是几种控制关节型银屑病疼痛的方法：

1.保持适当的运动

适当的运动可以帮助增强关节周围肌肉的力量和柔韧性，缓解关节的疼痛和肿胀。建议患者选择低冲击力的运动，如游泳、瑜伽、太极拳等，避免激烈的高强度运动。

2.使用物理疗法

物理疗法是控制银屑病关节疼痛的另一种有效方法，包括热敷、冷敷、超声波、电疗等。热敷和冷敷可以缓解关节周围的肿胀和疼痛，超声波和电疗可以刺激血液循环和减少关节疼痛。

3.药物治疗

药物治疗是控制银屑病关节疼痛的重要方法之一，包括非甾体抗炎药 (NSAIDs)、糖皮质激素和二甲双胍等。这些药物可以缓解关节周围肿胀和疼痛，并帮助预防疾病的进展。

4.改变饮食习惯

饮食也会对银屑病关节疼痛产生影响，因此患者需要遵循一些特殊的饮食建议。例如，多吃富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和种子，可以减轻关节疼痛；减少红肉、脂肪和高糖食品的摄入也可以改善银屑病。

5.注意心理健康

心理压力也是引起银屑病发作和加重肌肤症状的重要郑州治疗银屑病医院指出，原因之一，因此持续的心理压力可能导致人体免疫系统受到威胁。所以，患者应该注意自己的心理健康，保持积极的情绪和充足的睡眠时间。

综上所述，控制关节型银屑病的疼痛需要采取多种综合治疗方法。建议在医生的指导下，根据自身情况选择适当的治疗方法，避免误服药物并对身体做出妥善的调节。定期复查血常规及脊柱、关节X光、超声波等，及早发现患者的病情变化。